FAQ

Чому ваші ноги завдають біль після їзди на велосипеді?

Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews) (March 2019).

 
Anonim

Ваші ноги потребують енергії. Ваша нога потребує кисню, щоб отримати цю енергію. Коли ви працюєте на ногах дуже важко, ваші ноги не можуть отримати кисень досить швидко. тобто коли вони починають боляче.

Що може статися, якщо надмірна вага їздить на велосипеді?

Середній велосипед у пристойному стані дуже сильний і може легко переносити вагу двох дорослих під час звичайної їзди, тому, ймовірно, нічого. Хтось більше зайвої ваги, ніж це, можливо, спричинить часті невдачі, якщо він / вона намагатиметься кататися на звичайному велосипеді. Але якщо людина дійсно хоче їздити на велосипеді, вона може бути побудована надзвичайно сильною, і, ймовірно, здатна справлятися з вагою вершника до 600 фунтів або близько того.

Зі сказаного, також досить легко знайти більш слабкий, ніж середній, велосипед, особливо серед дорогих велосипедів з високим рівнем кінця, і вони можуть зовсім легко зазнати невдачі через надмірну вагу вершника.

Чи можете ви кататися на велосипеді навколо мауі?

це насправді найкращий спосіб побачити цей прекрасний острів … є багато слідів … якщо вам потрібна будь-яка інформація, подивіться нам, ми Мауі велосипеда Оренда … допомагати людям дійсно насолоджуватися своїм відпочинком … Aloha Maui Прокат велосипедів 808-463-8964 808- 875-1218 tex messages only 808-269-9862 [email protected]

Ви їдете на велосипеді або катаєте на велосипеді?

Правило великого пальця, якщо він має два колеса, ви є вершником, якщо у вас 4 або більше коліс ви водій.

Чому на твоїх промежинах постраждали після їзди на велосипеді?

Якщо ви тільки почали їзду, це може бути просто тим, що потрібно трохи більше часу, щоб адаптуватися до тиску з сідла. Можливо також, що вирівнювання сідла вимкнено, воно повинно бути в основному рівним. Може також бути, що ви просто отримали неправильний сідло. Вони, як взуття, не всі моделі підходять усім людям.

Що б ви не робили - не думайте, що ширше і м'якше завжди краще. Навпаки, набагато частіше.

Коли ви їдете на велосипеді, які м'язи на роботі?

Ваші глютети або паростки або як ви це кажете. Ваші приклади м'язів роблять цю роботу. Ваше плече і частково тріцепс залежно від того, як ви їдете.

Що потрібно носити під час їзди на велосипеді?

Це залежить від типу велосипедного руху та погоди. Для дорожнього (або гоночного), Lycra шорти та щільний вершина рекомендуються - тобто нічого мішка, яка може обернутися навколо. Якщо погода холодна або мокра ви можете додати в водонепроникну, але легку вершину. Крім того, безліч педалей вимагає хороших велосипедних черевиків з кріпленнями.

Якщо це звичайні велосипедні або гірські велосипеди, то вистачить футболки (і легкої куртки, якщо холодно), а також шорти або жорсткі штани для тренувань з тренерами. Просто спостерігайте за температурою - за межами навесні / влітку може бути холодна їзда (особливо в дощ), але влітку вам потрібна вентиляція та хороша гідратація.

Багато хто вважає, що рукавички без пальців є бонусом, а головне - HELMET! Щасливий велосипед!

Яка рекорд для найдовшої поїздки на велосипеді?

Це дуже сильно залежить від того, що ви думаєте про те, "як їхати". Є люди, які прожили роки подорожувати по країні по країні на велосипедах, що охоплюють тисячі кілометрів. Там є тип їзди називається randonneuring, і ці хлопці будуть щасливо зробити 300+ миль в один раз, тільки зупиняючись на їжу і туалети, і не сплять у всій поїздці.

Хто їде на велосипеді в десятій рекламі?

Це Мішель Мост з найбільшого невдахи Австралії. Це може виглядати як Рікі-Лі Сальтер, але це не так.

Що таке велосипед для їзди?

Добре, якщо ур вибрав на хороший велосипед для велосипедів, я б запропонував отримати хаффі, мангусту, або кращий велосипед у світі - це хор.

Як ви їдете на велосипеді з брудом?

Забороняється кататися на американському дорозі на мотоциклі, якщо воно не має гальмівних вогнів, номерного знака та дзеркал.

Чи є гірський велосипед найважчим велосипедом їздити?

Велосипед велосипед велосипед, ви можете їздити по одному, ви зможете їхати їх усіх - після моди. Зокрема, МТБ досить простий в обслуговуванні, оскільки положення їзди є досить вертикальним. З точки зору труднощів просто їздити по дорозі я б сказав, що дорожній велосипед для такого ж розміру важче їздити, оскільки водій буде більш розтягнутий та нахилений, але це не так, це надзвичайно складно .

Найскладніші велосипеди для поїздки - це, мабуть, оселі, особливо ті, що мають рульове управління талією. Ті, хто має тенденцію до звикання.

Як ви можете запобігти розбиванню Вашого сечовипускального каналу під час тривалих прогулянок на велосипеді, і це болить пізніше або будь-який контакт з милом і водою?

Використовуйте штани для велосипедів з підкладкою та спробуйте різні сідла. Може бути, один з вирізаний в середині. Також візьміть до уваги ваш велосипед. ти можеш рухатися надто сильно в сідлі, викликаючи чесання.

Чи танцює та їде на велосипеді, щоб схуднути на ногах?

Не існує такої речі, як зменшення місця. Танці та велосипеди - це хороші серцево-судинні заходи, які можуть спричинити втрату ваги у всьому тілі. Як говорилося раніше, неможливо схуднути лише в одній зоні.

Який ризик кататися на велосипеді?

Ви можете впасти і завдати собі шкоди таким чином. Ви можете впасти і переїхати іншими гонщиками або автомобілями, якщо ви їдете в дорозі. Якщо ви їдете неправильно або навчаєтесь надто швидко, ви можете поранені через перевтомлення. Якщо ваш велосипед не встановлений належним чином, ви можете в крайніх випадках заподіяти собі нервові пошкодження.

Якщо ви їдете в дорозі, інші транспортні засоби можуть просто зіткнутися з вами.

Який кращий велосипед для повсякденного катання?

Я б пішов з гібридом. Для мене це буде ідеальним поєднанням корисності та комфорту. Велотренажери крейсерського типу можуть бути трохи більш комфортними, але за рахунок надто високої продуктивності у випадку, коли б ви іноді хотіли їздити на пагорбі десь.

Яку енергію ви користуєтеся під час їзди на велосипеді?

Хімічна енергія з їжі перетворюється на кінетичну енергію та тепло, коли ваші м'язи працюють, щоб зміцнити велосипед вперед. Якщо ви їдете вгору, хімічна енергія також перетворюється на потенційну енергію.

Навіщо їздити на велосипеді з брудом?

Подібно до всіх захоплень, практикуючий це робить, тому що вони вважають діяльність приємною. Хоча деякі віддають перевагу водінню по дорозі, багато хто віддає перевагу їзді на гравійному та позашляховику. Цей вид їзди сильно відрізняється від прогулянки на вулиці або бігові доріжки. Кілька причин: замість простого асфальту ви можете їздити на різноманітній місцевості (асфальт, гравій, пісок, сніг тощо …).

Це фізично важко їздити на місцевості, оскільки це вимагає від вас активніше використовувати ваше тіло … Психічні аспекти оволодіння важкими техніками нагороджують … Траси, недоступні іншим транспортним засобам, як правило, мають менший трафік і можуть стати приємним перервою від водіння в містах. / інтенсивний рух. Траси можуть доставити вас до таких мальовничих місць, як гори, долини, ліси тощо … і можуть також поєднуватися з кемпінгом. Через частоту їзди, де немає руху, безпека дуже важлива.

Якщо у вас є нещасний випадок, швидка допомога може не досягати її повністю, і якщо вам не вдасться зателефонувати собі, може знадобитися дуже багато часу, щоб хтось знайшов вас. Кілька порад щодо безпеки. Завжди повідомляйте, хто знає, куди ви йдете, і коли ви плануєте повернутися. Принесіть повністю заряджений мобільний телефон (але будьте обережні).

Поїдьте з другом, якщо це можливо. Є комерційні продукти, які мають GPS, які можуть попереджати когось з вашого місця, якщо вам потрібна допомога … Завжди принесіть аптечку першої допомоги та прості інструменти для велосипеда … Не забудьте носити своє обладнання. У той час як без роботи, не рідкість трапляється за невеликими аваріями та низькою швидкістю, але якщо ви не носите захисні засоби (шолом, рукавички, куртки, штани і особливо черевики позашляховика), незначна аварія може позбавити вас багато шкіри або гірше .

ПРИМІТКА. У багатьох країнах (і, ймовірно, штатах) використання автомобілів у місцевості регулюється законодавством. Не забудьте перевірити своє місцеве законодавство, перш ніж вирушати в місцевість, оскільки ваша діяльність може пошкодити природні середовища існування, турбувати туристів. Це не весело, намагаючись уникнути шуму та забруднення, просто для того, щоб ви пройшли на вузькій стежці на шумному велосипеді.

Будьте уважні!

Що ти робиш, коли ти боляче їздить на велосипеді?

Те ж саме, як якщо б ви боляче робили щось інше - зверніться до лікаря, якщо це досить серйозно. Розгляньте це в іншому випадку.

Моя нога болить, що ти робиш?

Або ви можете сісти і поставити лід на ньому! Люди повинні використовувати лід протягом 20 хвилин на тиждень на спині, приймати консультацію - близько 800 мг кожні 6 годин і відпочити близько 24 годин, якщо зможете. Потрібно піклуватися про проблему без "цілі пляшки вікодіна".

Як ви їдете на велосипеді, якщо у вас немає ніг?

Є речі, які називаються ручними циклами, які в основному складаються з колясок із велосипедним приводом, коли циліндри обертаються руками.

Чи можуть слони їздити на велосипеді?

Ні, вони не надмірна тварина, і якщо вони повинні були сидіти на велосипеді, вони б розчавили його до собак розміром шматки металу! $$$$$

Якщо хлопець їде на велосипеді без страхування і боляче сам покриває медичні витрати?

Технічно, ваш приятель покриває медичні витрати. Він може мати можливість покривати його медичну страховку залежно від травм і до тих пір, поки він НЕ згадує, що він постраждав, перебуваючи на велосипеді. Одного разу він каже, що лікарі не будуть поводитися з ним за ті пошкодження, тому що вони не можуть заплатити медичну страховку … Медичні страхові компанії не хочуть платити за ті поранення, які траплялись на авто.

Як ви навчитеся їздити на велосипеді?

коли ви навчитеся їздити на велосипеді, він починається з першого кроку, який спочатку натискає твій батько або мама, але ти продовжуєш пити, коли ти отримуєш рівновагу та йди прямо, ти навчився їздити прямо, але на іншому повороті важко спершу їздити прямо і повертаючись під час їзди WHILE ви можете втратити баланс, але не весь час, що трапляється так, так чи інакше ви дізналися, як це зробити, ви можете піти швидше і швидше, але коли ви повертаєтеся ви отримуєте трохи повільніше, але ви завжди маєте свої перерви ви могли б їх використовувати, якщо ви хочеш зупинитися, коли не зможеш зупинитися, або якщо хтось переслідує вас, ти просто продовжуєш ходити до тих пір, поки не підеш до далекого місця, де ти не можеш попастися так, тепер мені всього 10, і я завжди люблю допомогти тобі, і переконайтеся, що ви натискаєте моє ім'я та щось на своєму дошці, якщо ти хочеш, щоб так, то тепер ти знаєш, як їздити на велосипеді, але якщо це дозує, просто спробуйте ще раз, поки не працюватиме до цього Iping Ly.

Коли ви їдете на велосипеді, ніжка стає сильнішою та хороша?

Ну, це справді залежить від того, наскільки важко, надовго і як часто ти дівчина. Але катання на велосипеді може допомогти сформувати і зміцнити ноги.

Що потрібно їсти, щоб їздити на велосипеді?

Для більш коротких циклів ніякої дієтичної адаптації не потрібно. Для більш тривалого проїзду ви можете отримати вигоду з такого ж виду підготовки, як марафонські бігуни та інші витривалість спортсмени.

Їздити на велосипедах на дорозі погано?

Багато водіїв, схоже, так думає, але за деякими винятками, ви маєте стільки ж права їздити там, як вони повинні їхати там. Хотів би порадити якийсь здоровий глузд. Правильне - це не дуже зручно, якщо ви зникнете, тож постарайтеся уникати місць, де трафік надто поганий.

Що робити їздою на велосипеді до ніг, якщо у вас надмірна вага?

Те ж саме робить і ноги когось з здоровою вагою. Він забезпечує нетривалу кардіологічну тренування з трохи м'язового тонування. Якщо ви наполягаєте важко і повільно, ви отримуєте більший ріст м'язів, але ще більше підкреслюєте коліна. Якщо ви натискаєте легкий і швидкий, це більше кардіологічно та добріше на колінах.

Що ви робите, якщо ваші ноги боляться їздити на велосипеді протягом тривалого часу?

ви можете припинити їздити на велосипеді на один день або коли турне не зупиняється.

Чому ваша нога болить?

добре ваша нога може бути розбита, але є багато інших речей, які можуть зашкодити. Як би ти не виростаєш, або якщо ти вчора бігав, і ти не розтягував, що це може бути, але є ще кілька причин!)

Чи катається на мотоциклі м'язи ніг?

Kinda. Прогулянки на велосипеді - це більше витривалості та витривалості, ніж просто сила, тому не слід очікувати, щоб ваші м'язи виросли з цього. Хоча це і є хорошим впливом на кардіо. Тільки якщо ви будете робити зусилля і, принаймні, трохи вийшли з дихання, але зможете без особливих зусиль провести бесіду. катання V повільно не робить багато.

Джастін Бібер постраждав на велосипеді?

Він зробив, оскільки він не дуже хороший велосипедний вершник, який він пролетів у пропусці. Він зараз перебуває в лікарні з розбитою ногою.

Вам потрібно знати, як їздити на велосипеді, щоб їздити на велосипеді неба?

Неба велосипед може означати занадто багато речей для того, щоб бути розумним відповіддю на це. Від людей, які їздять на велосипедах на вузьких канатах, до товариства називають скібіки, що будують ідеально регулярні велосипеди, до акінда-сорту канатне велосипед.

Чому ваша нога болить?

Ваші ноги починають боліти після фізичного навантаження, тому що ви просто розірвали м'язові волокна, і вони вступають в стадію ремонту. ЩАСТИ

Як молодий ти можеш їздити на велосипеді з брудом?

Залежить від ідентифікатора, коли ви можете викинути брудовий велосипед після виходу з лона.

Як можна здорово отримати їзду на велосипеді?

Якщо ви продовжувати їздити, ви посилите м'язи телят і ноги. Це також допоможе поліпшити серцево-судинне захворювання. Продовжуй їздити!

Коли їздить на велосипеді в Картерсвіл на 2010 рік?

Картерсвілл, штат Джорджія, починається з Дельлінгер-парку. Реєстрація в 6 ранку, їхати починається о 8 ранку. Попередньо зареєструйтесь за посиланням нижче, і ви отримаєте безкоштовну футболку.

Як ви їдете на велосипеді без ручки?

Я тримаю велосипед на танді і катаюся на ньому, потім не рухаюсь.

Де їде велосипед, якщо немає велосипедної смуги?

Якщо немає велосипедної смуги, то на проїжджому шляху є відповідне місце для їзди. Як повільний автомобіль, ви повинні дотримуватися правил проїзду і дозволити будь-який рух, який ви тримаєте, пройти.

Чому мормони катаються на велосипедах?

Можливо, ви думаєте про мормонських місіонерів. Більшість членів Церкви Ісуса Христа Святих Останніх Днів (зазвичай називають церквою "Мормона") керують автомобілями або користуються громадським транспортом. Місіонери часто їздять на велосипедах або гуляють, а не ведуть. Це тому, що місіонери мають дуже обмежені кошти, а їзда на велосипеді та прогулянки набагато дешевше, ніж водіння автомобіля.

Автомобілі призначені для місіонерів, але, як правило, вони приймаються тільки тоді, коли їм потрібно їхати куди-небудь занадто далеко на велосипеді, тому що місіонери повинні платити за свій газ.

Чи можете ви вбити їзду на велосипедах у дорозі?

Звичайно Якщо ви потрапляєте назовні транспортним засобом і переїдете, це може вбити вас.

Як їхати на велосипеді шкідливо?

Як і будь-яка активність, є правильний шлях і неправильний спосіб це зробити. Їхання на погано обладнаний велосипед може призвести до перевитрати деяких частин вашого тіла. Виїхати занадто далеко або занадто важко, також може призвести до травм, особливо якщо ви це робите занадто рано після початку їзди. Не використовуючи правильну техніку педалювання, ви можете нанести надмірне напруження на колінах.

Їхати в непридатних місцях, у важкому русі, незважаючи на знання правил, а знаки можуть бути небезпечними. Якщо ви схильні до астми, вичерпання автомобілів може призвести до дискомфорту. Їзда на цьомупрогулі або на спільних шляхах, ви ризикуєте зіткнутися зпастериками.

Як ви дізнаєтеся, чи є у вас зламана нога з падіння з велосипеда під час їзди?

Якщо у вас немає складного перелому (де кінці кістки або майже виходять через шкіру, або насправді виходять через шкіру, дуже важко сказати вдома, якщо у вас є перелом, контузія або розтягнення. І це не так незвично для розтягування і загрозливостей, щоб заподіяти біль, чим більше, ніж переломи … Отже, досліджуйте кістку для асиметрії.

Якщо кістка представлена ​​під кутом, наприклад, є кутовий вигин, який не повинен бути там, є можливість розриву, з можливістю збільшення з гостротою кута. Пам'ятайте, що невеликий кут може бути просто результатом локальної набряки … Тим не менш, єдиним способом бути абсолютно впевненим є радіологічне зображення - отримати xray … Хоча перша допомога для цих поглядів дуже схожа, довгострокове лікування не може Бути

Якщо кістка пошкоджена, може знадобитися налаштування (повернутись до правильного вирівнювання), і якщо ви цього не зробите, можуть виникнути постійні проблеми … Зателефонуйте у свій особистий документ або, якщо у вас його немає, ER і попросіть xray, щоб переконатися.

Коли ви катаєте свій велосипед, який має більший імпульс ви або ваш велосипед?

Ви. Вершник і велосипед будуть йти з однаковою швидкістю, але вершник буде набагато важче.

Якщо дитині завдають шкоди їзді на міні-велосипеді друга на чужий майно, який несе відповідальність за оплату медичних законопроектів - наша медична страховка їхніх домовласників?

тут є багато змінних … говорячи на "більшість" держав … домовласники policys мають дві різні сфери (це звичайні, додаткові покриття, звичайно, можна придбати), що медичні рахунки можуть бути оплачені з … одне покриття "медичні платежі", це медичні рахунки, rx, пов'язки тощо для будь-кого (не виключеного або не виключеного акту) на вашу власність, що постраждає, незалежно від ігнорування з боку страхувальника, і тільки від його власності, коли це буде заподіяно шкоду … (це важливо) … існує також покриття страхування, яке покриває ТІЛЬКИ речі, які застрахована несе відповідальність за або через якусь недбалість страхувальника … Ви не кажете, якщо ви були там, якщо ви дали дозвіл дитині кататися і так далі, тому я буду вважати, що ви не відчуваєте ніякої недбалості з боку власника застрахованого майна (якщо інше дасть мені знати, і я намагатимусь допомогти, але потребую додаткової інформації).

тому, якщо не застосовуватимуться виключення, тоді медична заробітна плата повинна покривати до цього ліміту (що, incidentally, є типово низьким 1-5 k (відповідальність набагато вище в 100 k діапазоні) … тепер хто (який ins company) repsonsible також держава / в деяких державах ви можете "подвоїти", тобто ви можете збирати обидва, але більш ніж імовірно, у вашому здоров'ї з'явиться пропозиція "subrogation" … Я був би я, щоб я використовував своє здоров'я.

нехай вони підкоряються за те, що вони платять, а також подають позов про те, щоб мед заплатити собі, щоб покрити будь-яку співплату або франшизу, знову ж таки, якщо є негаразд. на страхову частину також буде претензія за зобов'язаннями залучати, страхову компанію негайно провести розслідування, щоб визначити, чи ні. з боку їхніх застрахованих, щоб вони дозволили тобі знати, що стоїть на цьому.

(прийміть або відмовте в відповідальності за цю аварію та травму свого сина), котрий, до речі, я сподіваюся, добре … Лорі.

Чи можете ви кататися на велосипеді з брудом як звичайний велосипед?

Проїзд буде грубим через шипшини, але ви можете їздити на велосипеді на мостовому мотоциклі. Якщо ви маєте намір кататися на бруківці на міській вулиці або на шосе (про що я не раджу), переконайтеся, що вона може відповідати швидкості руху автомобілів навколо нього. Також одягніть захисні прилади. Інші моторизовані автомобілі не дуже прощають, якщо ви впадаєте в них або якщо вони впадають у вас.

)

Як ви їдете на велосипеді?

Те, що я зробив, щоб навчитися кататися на моєму велосипеді, це: знайти довгий стійкий хол, краще трохи стрімко підніматися по схилу в кульовій частині або трохи шляху. Тепер потрапляй на свій велосипед, без ніг на педалях балансуйте на пагорбі. Як тільки ти звикнеш до цього, спробуй те ж саме з ногами на апепелях.

Після того, як звикнути до цього, спробуйте повільно обертати апепель (або велосипед). І є основні інструкції, щоб навчитися їздити на велосипеді самостійно. Переконайтеся, що ви близькі до дому, так що якщо ви падаєте, то невпевнено повернетеся додому. Якщо ви батько і хочете допомогти вашим дитині цикл, то слідуйте цим інструкціям.

Підіть у свій найближчий парк в гарний день (з велосипедом з дитиною), щоб ваша дитина могла потрапити на свій велосипед і залишити велосипед "сидіти". Отримайте вашу дитину, щоб почати піти, але не надто швидко! Коли ти думаєш, що твоя дитина використовується для ведення спорту, відпускають і дозволяють циклу самостійно. Іншим способом навчання вашої дитини в циклі є використання деяких стабілізаторів.

Після того, як вони зможуть швидко та швидко обертатись на них, після того, як вийняти їх, вам, можливо, доведеться дотримуватись інструкцій, наведених вище. Зазвичай дитина вчиться їздити на велосипеді у віці від 3 до 5 років, і я збираюся показати, розкажу вам кілька порад, які вам доведеться за день освоїти. Mychild і почав навчатися їздити на велосипеді у віці 7 років, який трохи пізно.

Власник велосипедного магазину сказав мені, що проштовхування ноги швидко на велосипеді - чудовий спосіб отримати баланс на велосипеді. Наступним кроком є ​​проштовхування вашої дитини, коли він на велосипеді продає, і спонукає його чи її, що ти завжди будеш за ними, і коли дитина на велосипеді буде йому, або вона відчує себе так, ніби ти переплутаєш його, коли він продаєш.

Після цього вони знають, що вони можуть їздити на велосипеді без батьків або навчальні колеса, що заважає, тому вони стають впевненими у собі. І це два поради, необхідні для того, щоб ваша дитина їздила, коли ти просто нахилився на весло байдарки і триматимеш рівновагу повільно і швидко. Ви тримаєте рукоятки, потім покладіть ногу на велосипед і покладіть ногу на педаль, що стоїть на висоті, а потім натискайте на ногах землю, потім починайте педалювати.

По-перше, намагайтеся не балансувати на велосипеді. Спробуйте зрозуміти, як довго ви можетезмінитися у вертикальному положенні, перш ніж ви повинні залишити свою ногу. Напевно, найпопулярніший спосіб навчитися їздити - це знайти дуже м'яко-схильний пагорб і впасти вниз. Робіть це декілька разів, потім намалюйте крейди на дорозі та спробуйте рухатись навколо них. Як тільки ви зможете спуститися вниз по горі, не падаючи, покладіть ноги на педалі і роздути.

Їде на велосипеді взимку добре?

Залежить трохи, на що зима для вас означає. Якщо ви отримуєте сніг, лід і сильно низькі температури, то вам потрібна хороша передача, щоб вийти на трон. Але якщо у вас є речі, йди вперед.

Хіба стрибає велосипед у воду?

Ні! У мого двоюрідного брата є 7-метрова рампа, з якої ми відправляємо велосипеди в його ставку! просто переконайтеся, що ви викидаєте велосипед, перш ніж вийдеш у воду … Ну, це звичайно може. Велосипеди досить добре захищені від дощу, але, якщо воно йде під водою, він може пробитися в підшипники та труби рами / вилами, а потім повернути їх до іржі.

Більшість велосипедів виживають у гниль, але якщо ви хочете лікувати це правильно, ви повинні витягнути його окремо для рельєфу.

Який ідеальний шолом для катання на велосипеді?

хто має правильний рейтинг (ANSI, Snell, CEN …). один із тих, хто має правильний рейтинг, який краще вибудить вашу голову. Не використовуйте для "кращого" шолома, якщо він не підходить.

Як ви можете збільшити пробіг у велосипеді в громаді?

Ви можете взяти участь в їзді на велосипеді або в гонці. Тоді люди будуть насолоджуватися зустріччю, і вони будуть думати про хостинг щось подібне. Ви також можете поставити літаків, і просто всі їхати в місцевий парк на велосипеді, або щось подібне. Ви повинні сказати, що всі віки запрошені, так що деякі сім'ї з маленькими дітьми все ще думають, що їх запрошують.

Ви повинні йти зараз, і почати!